Hvordan genkender man tegn på depression hos mænd?

af

Book en gratis samtale

Her er et overblik:

Introduktion: Forståelse af depression hos mænd

Depression hos mænd kan være svær at identificere, idet mænd ofte har tendens til at undertrykke følelsesmæssige problemer og kan være mindre tilbøjelige til at søge hjælp eller tale åbent om deres følelser. Depression er en alvorlig psykisk lidelse, der påvirker en persons tanker, følelser, adfærd og fysiske sundhed. Hos mænd kan symptomerne på depression ofte vise sig anderledes end hos kvinder, hvilket kan føre til misforståelser og forsinket diagnose.

Det er vigtigt at forstå, at depression ikke blot er et tegn på personlig svaghed eller noget, som man ‘bare kan ryste af sig’. Det er en reel og behandelbar medicinsk tilstand, der kan ramme mænd i alle aldre og fra enhver baggrund.

Symptomer på depression hos mænd kan omfatte:

  • Følelse af tristhed eller “tomhed”
  • Tab af interesse for hobbyer eller aktiviteter
  • Ændringer i appetit eller vægt
  • Søvnforstyrrelser
  • Fysisk smerte, såsom hovedpine eller rygsmerter
  • Irritabilitet eller vrede
  • Problemer med koncentration eller beslutningstagning
  • Træthed eller mangel på energi
  • Selvmordstanker eller forsøg på selvmord

Det er afgørende at forstå, at disse symptomer kan overlappe med mange andre medicinske tilstande eller livsproblemer, og derfor er det vigtigt at søge professionel hjælp for en nøjagtig vurdering og behandling. At genkende tegnene på depression er det første skridt mod at hjælpe mænd med at overvinde denne lidelse og vende tilbage til et produktivt og tilfredsstillende liv.

Depressionens mange ansigter: Symptomer at være opmærksom på

Depression kan præsentere sig forskelligt fra person til person, og mænd kan ofte opleve unikke symptomer, der adskiller sig fra kvinder. Det er vigtigt at være opmærksom på tegnene, da de kan være mere subtile eller blive misforstået som andet.

  • Følelsesmæssige tegn: Mange mænd rapporterer en følelse af tomhed eller håbløshed, men modsat kvinder, som kan udtrykke deres følelser mere åbent, kan mænd have tendens til at skjule deres følelsesmæssige smerte, eller den kan komme til udtryk gennem irritabilitet og vrede.

  • Adfærdsmæssige tegn: Ændringer i adfærd kan indikere depression. Dette kan inkludere trækning sig socialt fra venner og familie, tab af interesse for tidligere nydelsesfulde aktiviteter, eller øget brug af alkohol eller stoffer som en måde at selvmedicinere på.

  • Fysiske symptomer: Depression kan også manifestere fysiske symptomer såsom kronisk smerte, hovedpine, fordøjelsesproblemer eller træthed, som ikke synes at have en specifik medicinsk årsag.

  • Kognitive symptomer: Koncentrationsbesvær, besvær med at træffe beslutninger og hukommelsesproblemer kan være hyppige hos mænd med depression.

  • Søvnforstyrrelser: Insomni, for meget søvn, eller afbrudt søvn kan være et signal om, at en mand kæmper med depression.

  • Selvmordstanker eller -adfærd: Dette er blandt de mere alvorlige symptomer på depression. Mænd har en højere tendens til at begå selvmord og kan udvise adfærd som at tale om selvmord, skrive testamenter, eller udføre risikofyldt adfærd.

Det er afgørende for mænd og dem i deres liv at anerkende disse tegn og søge professionel hjælp, hvis de opstår. At tackle depression kræver en multifacetteret tilgang, herunder ofte terapi, medicin og støtte fra familie og venner.

Den stille kamp: Hvorfor mænd ofte overser deres egne depressionstegn

Depression rammer mænd ligesåvel som kvinder, men symptomerne og mænds reaktioner på disse symptomer kan variere betydeligt. Traditionelt er mænd mindre tilbøjelige til at anerkende og udtrykke følelsesmæssige problemer, hvilket kan føre til en “stille kamp” med depression.

Mænd kan have en tendens til at overser deres egne depressionstegn af flere årsager:

  • Stereotyper om maskulinitet: Mange mænd er opdraget til at tro, at udtryk for sårbarhed er et tegn på svaghed. Dette kan føre til, at de benægter eller ignorerer symptomer på depression i et forsøg på at leve op til et billede af styrke og kontrol.

  • Forskellige Symptomer: Mænd kan opleve depression anderledes end kvinder. For mænd kan depression ofte vise sig gennem irritabilitet, vrede, eller risikofyldt adfærd, hvilket kan misforstås som andet end depression.

  • Mindre Viden: Der er generelt mindre bevidsthed om depression som en helbredsrisiko blandt mænd. Dette kan resultere i en mangel på viden om sygdommens symptomer og behandlingsmuligheder.

  • Sociale Forventninger: Mænd oplever ofte et større pres for at undertrykke følelser og vise succes, hvilket kan forhindre dem i at søge hjælp og støtte.

  • Selvmedicinering: Nogle mænd kan ty til alkohol, stoffer eller andre risikofyldt adfærd for at håndtere deres følelser, frem for at søge professionel hjælp.

For at adressere denne “stille kamp” og for at hjælpe flere mænd med at genkende og søge behandling for depression, er det vigtigt at nedbryde stigmaet omkring mentale sundhedsproblemer, uddanne samfundet om depression i mænd, og fremme en mere åben dialog omkring mænds følelsesmæssige velbefindende.

Sociokulturelle faktorer: Maskulinitetsnormer og deres indflydelse

I samfundet er der visse sociokulturelle faktorer, der kan påvirke, hvordan mænd oplever og udtrykker depression. En af de betydelige faktorer er maskulinitetsnormer, som er de forventninger og idealer, der knytter an til det at være ‘mandlig’.

  • Traditionelle maskulinitetsnormer lægger vægt på egenskaber som styrke, selvstændighed, og følelsesmæssig kontrol. Disse normer kan føre til, at mænd er tilbageholdende med at søge hjælp eller tale om deres følelsesmæssige problemer, da det kan opfattes som et tegn på svaghed.

  • Maskulinitetsnormer kan også influere på symptommønstre. For eksempel kan mænd, der er deprimerede, være mere tilbøjelige til at vise irritabilitet, aggression, eller udvise risikoadfærd i stedet for de klassiske tegn på depression som tristhed eller gråd.

  • Stigma forbundet med mental sundhed og behandling er et andet kritisk aspekt. Mange mænd kan føle et socialt pres mod at vedkende sig psykiske problemer eller modstand mod psykoterapi, set som et skridt, der står i modsætning til ideen om maskulin selvhjælp.

  • Beskæftigelse og arbejdsrelaterede forventninger er også en faktor, der kan veje tungt i mænds liv. Udfordringer på arbejdspladsen, tab af job, eller følelsen af ikke at leve op til den professionelle succes, som forventes af en mand, kan forstærke depressive følelser.

  • Endelig kan familiære og relationelle roller spille en rolle. Mænd kan føle et pres for at være forsørger eller det emotionelle anker i familien, og når de står over for depression, kan det at indrømme deres kamp føles som en fiasko overfor deres påtagne rolle.

Forståelsen af disse sociokulturelle faktorer er vigtig, når det handler om at genkende og støtte mænd med depression. Samfundets syn på maskulinitet bør udfordres for at skabe et miljø, hvor mænd kan søge og modtage den hjælp, de har brug for.

Depression i tal: Statistikker om mandlig depression

Depression kan påvirke enhver, uanset køn, men mænd udviser ofte andre symptomer end kvinder og er mindre tilbøjelige til at søge hjælp, hvilket gør det til en udfordring at identificere og diagnosticere depression hos mænd. For at forstå omfanget af mandlig depression, er det vigtigt at kigge på statistikkerne.

  • Det anslås, at omtrent 10-17% af mænd vil opleve depression på et eller andet tidspunkt i deres liv.
  • I mange samfund er selvmordsraten for mænd betydeligt højere end for kvinder, hvilket delvist kan skyldes ubehandlet depression.
  • Ifølge statistikker dør mænd af selvmord 3,5 gange oftere end kvinder.
  • Mænd er mindre tilbøjelige til at søge hjælp for psykisk lidelse. En undersøgelse indikerer, at kun 1 ud af 4 mænd, der oplever depression, faktisk søger professionel hjælp.
  • Misbrug af alkohol og stoffer er mere udbredt hos mænd med depression, og de kan bruge det som en form for selvmedicinering.
  • Underdiagnosticering er et problem, fordi mænd ofte undlader at genkende eller indrømme depressionssymptomer, hvilket betyder at mange ikke modtager den behandling, de behøver.

Kendskab til disse statistikker er vigtigt for at opmuntre mænd til at anerkende symptomer på depression og søge den nødvendige hjælp. Det understreger også behovet for mere målrettet oplysningsarbejde og støtte til mænd for at bryde stigmaet omkring mandlig depression og forbedre mental sundhedsbehandling.

Fysiske symptomer: Depressionens kropslige udtryk hos mænd

Depression påvirker ikke kun den mentale tilstand, men kan også manifestere sig fysisk. Hos mænd kan de kropslige symptomer på depression nogle gange være mere synlige end de psykologiske, da mænd oftere vil rapportere disse frem for at udtrykke følelsesmæssige bekymringer.

En forståelse af disse fysiske tegn er vigtig for tidlig identifikation og behandling af depression. Nogle af de mest almindelige fysiske symptomer forbundet med depression hos mænd inkluderer:

  • Uforklarlig smerte: Mænd kan opleve hovedpine, rygsmerter, muskelsmerter eller smerter i led, uden at der er en klar fysisk årsag.
  • Træthed og energitab: Selv efter en fuld nattesøvn kan mænd med depression ofte føle sig trætte eller mangle energi til daglige aktiviteter.
  • Søvnforstyrrelser: Problemer såsom søvnløshed eller urolig søvn er almindelige, mens nogle mænd kan sove overdrevent meget.
  • Ændringer i appetit eller vægt: Nogle mænd kan opleve betydelige vægttab eller -gevinst eller en ændring i madvaner.
  • Fordøjelsesproblemer: Depressive tilstande kan føre til mavesmerter, oppustethed, forstoppelse eller diarré uden en medicinsk forklaring.
  • Seksuel dysfunktion: Nedsat sexlyst eller potensproblemer kan også være tegn på depression.
  • Ændringer i det fysiologiske respons: F.eks. kan mænd opleve øget hjertefrekvens, svimmelhed eller hyppigere svedtendens.

Vedvarende eller flere samtidige fysiske symptomer, som ikke bedres med behandling eller hvile, kan indikere en underliggende depressiv tilstand. Det er afgørende at tage disse tegn seriøst og søge professionel hjælp, da depression er en tilstand, der kan behandles effektivt med den rette støtte og interventioner.

Adfærdsmæssige tegn: Hvordan mænds handlinger kan indikere depression

Depression hos mænd kommer ofte til udtryk gennem deres adfærd. Da mænd kan være mindre tilbøjelige til at tale om deres følelsesmæssige tilstand, er det vigtigt at være opmærksom på adfærdsmæssige ændringer, der kan være tegn på depression. Her er nogle nøgleindikatorer at holde øje med:

  • Ændringer i arbejdspræstation: En markant nedgang i kvaliteten eller effektiviteten af en mands arbejde kan være et tegn. Han kan enten virke overvældet og have svært ved at koncentrere sig, eller han kan blive uinteresseret og fremstå som om han ‘bare går igennem bevægelserne’.

  • Tilbagetrækning fra sociale situationer: Hvis en mand, der vanligvis er social, pludselig undgår sociale sammenkomster, kan dette være et rødt flag. Isolation og undgåelse af venner eller familiemedlemmer kan være forsøg på at skjule ens indre kamp.

  • Forøget brug af alkohol eller stoffer: Nogle mænd kan vende sig til alkohol eller andre substanser som en måde at selvmedicinere på. Et fremspringende tegn er ofte en ændring i forbrugsmønstre eller en tydelig afhængighed.

  • Risikobetonet adfærd: En øget tilbøjelighed til at tage risici, såsom at køre uforsvarligt eller indlede slagsmål, kan være en måde for en mand at udtrykke sin frustration eller følelsesmæssige smerte.

  • Ændringer i søvnmønstre: Mænd med depression kan enten sove betydeligt mere eller mindre end sædvanligt. Uro og søvnløshed eller konstant træthed kan begge være symptomer.

  • Fysisk passivitet eller overdreven træning: En pludselig manglende interesse for fysisk aktivitet eller omvendt en besættelse af intens træning kan være en måde at håndtere følelsesmæssige forhold.

Når disse tegn observeres, er det vigtigt at tilskynde den berørte person til at søge hjælp fra en sundhedsprofessionel for at få den nødvendige støtte til at håndtere depression.

Følelsesmæssige tegn: Indre konflikter og mænds følelsesliv

Depression kan materialisere sig forskelligt hos mænd, hvoraf nogle tegn kan være mindre åbenlyse og knyttet til deres følelsesmæssige tilstand og personlige konflikter. En forståelse af disse tegn er vigtig for rettidig indsats og støtte.

Mænd som oplever depression kan fremstå irritabel eller vred, i modsætning til det klassiske symptom på tristhed, som ofte ses ved depression generelt. De kan udvise følgende følelsesmæssige tegn:

  • Følelsesmæssig nummenhed: Hvor en mand måske synes at være uengageret eller fraværende i situationer, der normalt ville fremkalde en følelsesmæssig reaktion.
  • Uforklarlig tristhed: Pludselige episoder af tristhed uden en klar årsag kan være almindelige.
  • Tab af interesse: Mistet interesse for aktiviteter eller hobbyer, der tidligere var til glæde, kan være et advarselstegn.
  • Øget konflikttendens: Hyppigere konflikter med partnere, venner eller på arbejdspladsen kan indikere underliggende frustration og irritabilitet.
  • Følelse af håbløshed: Udtalelser om håbløshed eller hjælpeløshed er centrale indikatorer for depression.
  • Nedværdigelse af egne præstationer: Tendensen til at nedvurdere personlige eller professionelle succeser kan være et symptom på lavt selvværd.

Indre konflikter kan også manifestere sig som en manglende evne til at udtrykke eller håndtere følelser, hvilket kan forværre en depressiv tilstand. Mænd kan finde det vanskeligt at erkende deres sårbarhed og kunne derfor undertrykke eller benægte deres følelsesmæssige udfordringer, hvilket igen kan lede til øget indre spænding og konflikt.

Det er afgørende for mænd at anerkende disse følelsesmæssige symptomer og søge støtte og behandling, da de er lige så gyldige og alvorlige som de mere fysisk observerbare tegn på depression.

Depressionens indvirkning på mænds relationer og arbejdsliv

Depression kan have vidtrækkende konsekvenser for mænd, især når det kommer til deres relationer og arbejdsliv. Symptomer på depression såsom træthed, irritabilitet og mangel på interesse kan føre til en række udfordringer.

I deres relationer kan mænd med depression ofte virke fraværende eller følelsesmæssigt utilgængelige. Dette kan skabe afstand til partnere, venner og familiemedlemmer. Irritabilitet og nedsat tålmodighed kan også føre til konflikter og øget spænding i forholdet. Mænd kan have en tendens til at trække sig tilbage socialt og isolere sig, hvilket kan gøre det sværere for dem at søge hjælp eller finde støtte.

I arbejdslivet kan depressionens indvirkning være lige så alvorlig. Nedsat koncentration og beslutningsevne kan påvirke mænds produktivitet og effektivitet. De kan opleve et fald i arbejdspræstationer, hvilket ofte fører til yderligere stress og angst. Derudover kan et tab af motivation gøre det svært at opretholde ambitioner og karrieremål, hvilket i sig selv kan være en kilde til yderligere frustration og lavt selvværd.

Det er afgørende for mænd med depression at anerkende disse indvirkninger og søge professionel hjælp. Behandling kan omfatte terapi, medicin, livsstilsændringer eller en kombination heraf, og kan være en afgørende faktor for at genoprette sunde relationer og en tilfredsstillende karriere. Ved at være proaktiv og håndtere depression tidligt, kan mænd begrænse dens negative indflydelse på deres liv og begynde vejen til bedring.

Når skal der slås alarm: Alvorlige advarselssignaler

Når det kommer til mænd og depression, er det afgørende at være opmærksom på advarselssignaler, der kan indikere et alvorligt problem. Hvis en mand i dit liv viser nogle af følgende tegn, kan det være tid til at handle og søge professionel hjælp:

  • Selvmordstanker eller -forsøg: Hvis en mand udtrykker tanker om selvmord, taler om at gøre skade på sig selv, eller har foretaget et selvmordsforsøg, er det en øjeblikkelig alarm.
  • Markant adfærdsændring: Drastiske ændringer i opførsel, såsom at isolere sig socialt, opgive tidligere nydte aktiviteter, eller vise aggressivitet kan være tegn på alvorlig depression.
  • Overdreven alkohol- eller stofbrug: En pludselig stigning i forbruget af alkohol eller stoffer kan være en flugtvej og et råb om hjælp.
  • Uforklarligt fysisk ubehag: Kroniske smerter uden en klar medicinsk årsag kan være relateret til psykisk sundhed.
  • Ekstrem træthed eller søvnproblemer: Vedvarende træthed, søvnforstyrrelser eller radikale forandringer i søvnmønstre kan være alvorlige tegn på depression.
  • Angst eller irritabilitet: Hvis en mand demonstrerer urolige følelser eller en markant stigning i irritabilitet, kan det indikere en underliggende depression.
  • Har svært ved at koncentrere sig eller træffe beslutninger: Klar forringelse af kognitive funktioner såsom hukommelse og koncentration kan være relateret til depression.
  • Ændringer i appetit eller vægt: Pludselig vægttab eller -øgning eller ændringer i appetitten kan være advarselstegn.

Det er vigtigt at bemærke, at selv enkelte af disse advarselssignaler kan være tilstrækkelige grund til bekymring, særligt hvis de er ude af karakter for den pågældende person. Det er bedre at være på den sikre side og opfordre til professionel vurdering tidligt, end at vente til problemerne udvikler sig yderligere. Familie, venner og kolleger spiller en kritisk rolle i at anerkende disse advarselssignaler og opmuntre til at søge hjælp.

At bryde tavsheden: Sådan starter man en samtale omkring mental sundhed

At tale om mental sundhed, især depression hos mænd, kan være en følsom og undertiden tabubelagt opgave. For at bryde tavsheden og skabe et rum, hvor mænd føler sig trygge nok til at åbne op om deres følelser, er det afgørende at tage de første skridt med omtanke og respekt.

For det første er det vigtigt at vælge det rette tidspunkt og sted for samtalen. Dette skal være et tidspunkt, hvor personen ikke føler sig presset eller overvældet, og et sted hvor der er mulighed for fortrolighed.

Her er nogle punkter, der kan hjælpe med at starte samtalen:

  • Vis oprigtig interesse: Start med at spørge ind til, hvordan personen har det, og lyt aktivt uden at dømme.
  • Benyt åbne spørgsmål: “Hvordan har du det mentalt for tiden?” kan give personen plads til at reflektere og formulere sine tanker.
  • Vær patient: Vær forberedt på, at det kan tage tid for personen at åbne op.
  • Oplys og uddan: Tal om mental sundhed generelt for at normalisere emnet, før du specifikt adresserer depression.
  • Undlad at stille diagnoser: Det er vigtigt at lade fagfolk om at diagnosticere og anbefale behandling.
  • Tilbyd støtte: Gør det klart, at du er der for at støtte, og ikke bare for en engangssamtale.
  • Respekter privatlivets fred: Hvis personen ikke ønsker at tale, er det vigtigt at respektere dette valg.

Det er afgørende at huske på, at depression er en alvorlig tilstand, og at opfordring til professionel hjælp kan være nødvendig. Ved at bryde tavsheden kan man ikke blot hjælpe en person i nød men også bidrage til at skabe større åbenhed omkring mental sundhed.

Behandlingsmuligheder for mænd med depression

Depression hos mænd kan være særligt udfordrende at håndtere, da mange mænd traditionelt har svært ved at udtrykke følelser og søge hjælp. Det er vigtigt for mænd at forstå, at depression er en reel og behandelbar lidelse. Her er nogle behandlingsmuligheder, der kan overvejes:

  • Psykiatrisk vurdering: Det første skridt bør altid være at få en professionel vurdering fra en psykiater eller psykolog. En grundig vurdering kan fastlægge, om personen lider af depression, og hvilken type behandling der ville være mest hensigtsmæssig.

  • Medicinsk behandling: Antidepressiva kan være effektive for nogle mænd. Det er vigtigt at diskutere mulige bivirkninger og interaktioner med andre lægemidler med en læge.

  • Terapi: Kognitiv adfærdsterapi (KBT) og andre terapiformer kan hjælpe mænd med at identificere og ændre de negative tankemønstre, der bidrager til depressionen.

  • Selvhjælpsgrupper: At deltage i en selvhjælpsgruppe og tale med andre, der oplever lignende problemer, kan være til stor støtte.

  • Motion: Regelmæssig fysisk aktivitet har vist sig at have en positiv effekt på både den fysiske og psykiske sundhed.

  • Livsstilsændringer: At forbedre kostvaner, sikre tilstrækkelig søvn og undgå alkohol og stoffer kan også være en del af en effektiv behandlingsplan.

  • Stresshåndtering: Teknikker som mindfulness, yoga eller meditation kan være nyttige for at reducere stress, hvilket kan bidrage til at mindske symptomer på depression.

Det er afgørende, at mænd, der oplever symptomer på depression, søger professionel hjælp uden skam. Med den rigtige behandling og støtte kan mænd med depression opnå betydelig forbedring og genoptage deres normale aktiviteter og livskvalitet.

Vejen frem: Forebyggelse og hvordan man støtter mænd i ens liv

Forebyggelse af depression hos mænd kræver en aktiv indsats og forståelse fra de nærmeste. Det er vigtigt at skabe et miljø, hvor mænd føler sig trygge og understøttede i at udtrykke deres følelser. Her er nogle tiltag, der kan hjælpe med at forebygge depression og støtte mændene i dit liv:

  • Fremme af åbenhed: Opfordre mænd til at tale om deres følelser og forsikre dem om, at det er OK at søge hjælp.
  • Kendskab til symptomer: Vær opmærksom på de specifikke tegn på depression hos mænd, såsom irritabilitet, aggressiv adfærd, og overdreven drikning.
  • Støtte til livsstilsændringer: Hjælp med at indføre sunde vaner, såsom regelmæssig motion, ordentlig ernæring og tilstrækkelig søvn.
  • Socialt netværk: Opbygning af et stærkt socialt netværk kan give mænd en følelse af tilhørighed og formål.
  • Faglig hjælp: Opfordre til at søge professionel rådgivning eller terapi, hvis det er nødvendigt.
  • Undgå stigmatisering: Bekæmp stigma omkring psykisk sygdom ved at tale åbent om emnet og vise accept.

Det er også vigtigt at lytte uden at dømme, at give plads til den mand, der oplever depression, og at anerkende, at bedring ofte kræver tid. Ved proaktivt at tage del i deres kamp mod depression kan det gøre en stor forskel. Husk, at selv små tegn på støtte kan være utroligt værdifulde for en mand, der kæmper med depression.

Konklusion: At genkende tegnene for at skabe forandring

For at imødekomme og håndtere depression hos mænd er det afgørende at kunne genkende sygdommens mange facetter. Ved at forstå de særlige tegn på depression, som ofte viser sig anderledes hos mænd end kvinder, kan pårørende og fagfolk skabe de nødvendige forandringer der kræves for at hjælpe dem, der lider.

Mænd kan vise tegn på depression gennem øget irritabilitet, aggression eller kontrolbehov. De kan også udvikle en overdreven grad af arbejdsetsik, forsømme sociale forbindelser eller søge efter risikofyldte adfærdsmønstre som en måde at undvige emotionelle problemer. Det er vigtigt at forstå, at disse adfærd kan være råb om hjælp.

For at skabe positiv forandring, bør der lægges vægt på følgende:

  • Uddannelse: Det er essentielt at øge opmærksomheden og kendskabet til de særlige tegn på depression hos mænd.
  • Åbenhed i samtale: Det er vigtigt at skabe en kultur, hvor det er acceptabelt for mænd at tale om deres følelser og søge hjælp.
  • Støttesystemer: Opbygning af robuste supportnetværk både professionelt og i det personlige rum kan give mænd de værktøjer, de har brug for til at håndtere depression.
  • Nedbringelse af stigma: Der skal arbejdes for at nedbryde det stigma, der stadig findes omkring psykiske lidelser, især blandt mænd.
  • Tilgængeligheden af ressourcer: Let adgang til terapi og andre mentale sundhedsressourcer er nødvendige for at tilbyde faktisk hjælp.

Ingen skal stå alene med depression. Genkendelse af disse tegn og handling på dem kan være livsændrende og potentiel livsreddende. Ved at adressere disse punkter kan samfundet skride frem mod et miljø, hvor mænd med depression får den støtte og de ressourcer, som er nødvendige for at komme sig.

Til bloggen