Individuel terapi
Personligt tilpasset støtte, der skaber klarhed, ro og nye handlemuligheder.
Individuel terapi
Online, 60 min.
I individuel terapi møder jeg dig dér, hvor du er, med hele min erfaring som psykolog og min træning i mindfulness.
Allerede i den første samtale skaber vi et klart overblik over din situation, dine behov og dine mål. Sammen tilrettelægger vi et forløb, der føles relevant, meningsfuldt og skræddersyet til dig.
Mit arbejde henvender sig til dig, der ønsker at forstå dig selv på et dybere plan og skabe forandringer, der holder. Vi undersøger både tanke- og følelsesmønstre, og du vil opdage nye perspektiver og handlemuligheder, der kan give dig mere ro, klarhed og styrke i hverdagen.
Vi tilpasser forløbet til dit tempo – ofte med kortere intervaller i starten, så vi får skabt momentum, og derefter med mere luft mellem samtalerne, når du mærker, at forandringen er i gang.
Praktisk
Al terapi foregår online, så du kan vælge den løsning, der passer bedst til dig – med eller uden video.
Ved samtaler over telefonen bruger vi en GDPR-sikret app. Du modtager alle nødvendige oplysninger, så snart vi har aftalt en tid.
Hvis du foretrækker videokonsultationer, mødes vi i mit virtuelle kontor på Whereby.com. Det kræver ingen downloads – du klikker blot på linket, og så er vi i forbindelse.
Under hele sessionen befinder jeg mig altid i private, rolige omgivelser, hvor ingen kan lytte med. Det giver dig et trygt rum til at tale frit og være til stede i samtalen.