Individuel terapi

Personligt tilpasset støtte, der skaber klarhed, ro og nye handlemuligheder.

Individuel terapi
Online, 60 min.

I individuel terapi møder jeg dig dér, hvor du er, med hele min erfaring som psykolog og min træning i mindfulness.

Allerede i den første samtale skaber vi et klart overblik over din situation, dine behov og dine mål. Sammen tilrettelægger vi et forløb, der føles relevant, meningsfuldt og skræddersyet til dig.

Mit arbejde henvender sig til dig, der ønsker at forstå dig selv på et dybere plan og skabe forandringer, der holder. Vi undersøger både tanke- og følelsesmønstre, og du vil opdage nye perspektiver og handlemuligheder, der kan give dig mere ro, klarhed og styrke i hverdagen.

Vi tilpasser forløbet til dit tempo – ofte med kortere intervaller i starten, så vi får skabt momentum, og derefter med mere luft mellem samtalerne, når du mærker, at forandringen er i gang.

Book første samtale
Mandlig psykolog, der gør klar til individuel terapi online

Praktisk

Al terapi foregår online, så du kan vælge den løsning, der passer bedst til dig – med eller uden video.

Ved samtaler over telefonen bruger vi en GDPR-sikret app. Du modtager alle nødvendige oplysninger, så snart vi har aftalt en tid.

Hvis du foretrækker videokonsultationer, mødes vi i mit virtuelle kontor på Whereby.com. Det kræver ingen downloads – du klikker blot på linket, og så er vi i forbindelse.

Under hele sessionen befinder jeg mig altid i private, rolige omgivelser, hvor ingen kan lytte med. Det giver dig et trygt rum til at tale frit og være til stede i samtalen.

Læs om mig

“Jeg har altid gået og håbet på, at der på et tidspunkt ville komme nogen der kunne hjælpe mig, og fortælle mig hvad jeg skulle gøre, så alt kunne blive godt.

Men gennem Andreas har jeg fundet ud af, at det er mig selv der er herre over mit liv, og derfor skal jeg selv skabe det liv jeg vil have, det var der ikke andre der kunne komme og gøre. Det krævede at jeg ændrede min tankegang og så mit liv med et nyt perspektiv, og det har Andreas hjulpet mig med at se. Ting man synes er svære og uoverskuelige får Andreas til at virke spændende, simple og overskuelige”

– Tidl. klient.

“Andreas er tilstede, og ved lige, hvad der skulle til for at hjælpe mig.
Efter 2 år med mere eller mindre angst, og efter at have prøvet psykolog ca. 15 timer uden effekt. Efter at have prøvet angst medicin i 4 mdr, vejrtrækningen, yoga, total omlægning af mit liv, mindfulness samt meditation, tænkte jeg, hvordan får jeg styr på det her.
Efter 3 samtale har jeg ikke haft angst mere.
Det er mig, der styrer mit liv”

 

– Tidl. klient

“Andreas er ikke som de andre psykologer der har været i mit liv.

Andreas ser mig for den jeg er. Andreas er genial. Det er så simpelt. Han ser mig for mig og ingen andre.

Og når først han har set en, så slipper han ikke en, før man er klar til at gå videre ud i livet.”

– Tidl. klient

Psykolog Andreas M. Jensen

Jeg er psykolog. Jeg arbejder med mennesker omkring det forhold de har til sig selv særligt i de øjeblikke der tæller mest. Under pres. Efter nederlag. Når alt ser fintud udefra og noget stille er galt indeni.

Jeg kender dette mønster indefra. Det er ikke en salgslinje. Det er grunden til at jeg

laver dette arbejde, og grunden til at jeg er præcis med hvem jeg laver det med.

Book første samtale gratis